La depresión posparto afecta a entre un 10% y un 20% de las mujeres tras dar a luz y va mucho más allá del conocido “baby blues”, una tristeza transitoria habitual después del parto.

La Charles a entre un 10% y un 20% de las mujeres tras dar a luz y va mucho más allá del conocido “baby blues”, una tristeza transitoria habitual después del parto.

Los expertos alertan de que, cuando los síntomas persisten y se intensifican, es fundamental pedir ayuda profesional para evitar consecuencias en la salud mental de la madre y en el vínculo con el bebé.

Entre los síntomas más frecuentes aparecen la tristeza profunda, ansiedad, culpa, agotamiento extremo, cambios bruscos de humor, insomnio, pensamientos intrusivos o dificultades para conectar emocionalmente con el recién nacido. Algunas madres incluso desarrollan miedo a hacer daño involuntariamente a su hijo, algo que las psicólogas perinatales consideran más común de lo que suele pensarse.

La psicóloga perinatal Ione Esquer explica que hay que diferenciar entre el “baby blues”, que desaparece en pocas semanas, y una depresión posparto real, que puede cronificarse si no se trata. Según señala, cuando aparecen sentimientos de vacío, desesperanza, rechazo hacia una misma o incapacidad para disfrutar de la maternidad, ya no se trata de una reacción normal al cambio vital.

El reportaje recoge también el testimonio de Esther, una madre que sufrió depresión posparto tras el nacimiento de su primera hija. Relata cómo comenzaron pensamientos obsesivos y un miedo constante a hacer daño a su bebé, algo que le provocaba una enorme angustia. Con ayuda psicológica y psiquiátrica consiguió comprender que esos pensamientos no definían sus deseos reales, sino que estaban relacionados con la ansiedad y la necesidad extrema de proteger a su hija.

La especialista Liset Álvarez advierte además de que una depresión posparto sin tratamiento puede prolongarse durante años. Ambas expertas coinciden en que la presión social sobre la “maternidad perfecta” empeora el problema, ya que muchas mujeres sienten culpa por no vivir la experiencia como imaginaban.

También reclaman más recursos públicos de salud mental perinatal y una mayor detección precoz durante el embarazo y el posparto. Insisten en que el apoyo del entorno y la ausencia de juicios son claves para la recuperación.

@dr.patricio_ochoa La depresión postparto no es debilidad. Es un cambio neuroquímico real en tu cerebro. No es lo mismo que el baby blues. El baby blues dura días. La depresión postparto puede durar meses, afectar tu vínculo con tu bebé y ponerte en riesgo si no se trata. Por eso tienes que acompañarlo de un psicólogo!! Pero por que pasa esto? Durante el embarazo, tus niveles hormonales están por los cielos. Después del parto… colapsan. Y con ellas, tu estado emocional. Tu amígdala, tu corteza prefrontal y tu sistema dopaminérgico —los encargados de regular tus emociones, motivación y toma de decisiones— dejan de funcionar igual. Y eso no se arregla con “échale ganas”. 📚 Según The Lancet Psychiatry (Meltzer-Brody et al., 2018), entre el 10 y el 20% de las mujeres desarrollan depresión postparto. Y también puede presentarse en hombres por causas psicológicas. Lo más importante: no estás sola. Y no eres una mala madre o padre por sentirte así. 🧠 Y si te interesa saber cómo la inteligencia artificial ya está ayudando a detectar la depresión postparto, mis amigos de Newsweek hicieron una nota espectacular sobre el tema para que lo vayan a ver. #drduck @Newsweek en Español ♬ original sound – Dr. Duck