Exclusivo: 5 consejos de expertos para que los adolescentes cuiden su piel.

5 consejos de expertos para que los adolescentes cuiden su piel.

En plataformas como TikTok e Instagram, numerosos jóvenes de entre 13 y 18 años siguen rutinas de cuidado facial cada vez más elaboradas, influenciados por videos de “Prepárate conmigo” (GRWM) que prometen una cutis prácticamente translúcida. Según indicó el dermatólogo británico Jonathan Kentley, esa imagen de perfección responde a filtros excesivos y no refleja la realidad de la piel adolescente, que suele presentar poros visibles, espinillas, manchas y rojeces. El especialista señaló que nunca ha atendido a alguien con una “piel cristalina” verdadera y considera que el concepto es una construcción irreachable.

La presión de los estándares de belleza distorsiona la percepción de lo normal

Kentley explicó que la exposición constante a fotografías retocadas genera una expectativa irreal entre los menores, que terminan priorizando los consejos de influencers por encima de las indicaciones de profesionales de la salud. A su vez, Zainab Laftah, también dermatóloga del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, añadió que la mayoría de las alteraciones cutáneas que aparecen durante la pubertad están vinculadas al aumento de testosterona, que estimula la producción de sebo y obstruye los folículos pilosos. Ambos especialistas coincidieron en que el acné es una condición muy frecuente, normal y, en la gran mayoría de los casos, tratable con medidas adecuadas.

Datos epidemiológicos y recomendaciones de tratamiento

Más del 80 % de los adolescentes entre 13 y 18 años experimentan algún grado de acné durante esta etapa, según cifras manejadas por los servicios de salud británicos. Laftah destacó que el ácido salicílico, un principio activo que penetra en los poros para eliminar el sebo y las células muertas, puede resultar particularmente útil para pieles grasas o propensas al brote, siempre que se use con moderación; su aplicación excesiva, advirtió, suele provocar sequedad e irritación. Kentley, por su parte, recomendó que ante un acné severo o cualquier problema cutáneo significativo lo más adecuado sea acudir al médico de familia o a un dermatólogo, en lugar de depender únicamente de tutoriales en línea.

Consejos prácticos para la piel adolescente

Los dos especialistas elaboraron una lista de cinco recomendaciones básicas que resumen su postura. En primer lugar, sugieren mantener una rutina sencilla: limpieza suave dos veces al día con un producto sin fragancia, seguida de una hidratante ligera no comedogénica. En segundo lugar, aconsejan aplicar protector solar de amplio espectro cada mañana, ya que la radiación ultravioleta puede empeorar la inflamación y dejar marcas postinflamatorias. En tercer lugar, recuerdan que el exfoliante químico, como el ácido salicílico, debe usarse únicamente dos o tres veces por semana y siempre observar la reacción de la piel; si aparece tirantez o enrojecimiento, es mejor reducir la frecuencia. En cuarto lugar, destacan la importancia de una técnica de afeitado correcta para los chicos que ya se iniciarán en el vello facial: utilizar una cuchilla afilada, aplicar gel o espuma adecuada y pasar la hoja en dirección del crecimiento del pelo para minimizar la foliculitis, una lesión que imita al acné y puede dañar la barrera cutánea. Por último, ambos insisten en que cualquier cambio brusco, dolor persistente o lesión que no mejore tras varias semanas justifica una consulta médica, pues solo un profesional puede distinguir entre un brote común y una condición que requiera tratamiento específico.

Perspectiva final

Aunque la moda de la “piel cristalina” seguirá circulando en los feeds, los expertos coinciden en que la salud cutánea de los adolescentes se beneficia más de la constancia y la simplicidad que de la acumulación de pasos y productos de moda. Recordar que las imperfecciones forman parte del desarrollo normal ayuda a reducir la ansiedad y a enfocarse en hábitos que realmente protejan la dermis. En un entorno donde la información se multiplica a gran velocidad, acudir a fuentes verificadas y evitar la comparación constante con imágenes editadas resulta esencial para cultivar una autoimagen equilibrada y una piel cuidada sin riesgos innecesarios.

@dr.josealbertogarcia Sabemos que la adolescencia puede ser una etapa emocionante pero también desafiante para tu piel. No te preocupes estoy aquí para ayudarte, te dejo unos consejos esenciales. Recuerda siempre acudir con tu dermatólogo de confianza para un mayor seguimiento. DM O WhatsApp al 81 26147842 📍Centro Médico San Vicente 📲8183446519 💻Cita en línea #LoNuestroEsLaPiel #LoTuyoEsVivir #VisitaTuDermatólogo #RayosUV ♬ original sound – Dr. José Alberto Garcia